Qi Gong ist eine aus China stammende Heilgymnastik.. In den Übungen werden die langsamen Bewegungen verbunden mit der inneren Achtsamkeit. Wir erlernen die genauen Bewegungsabläufe Schritt für Schritt. Ein wichtiger Aspekt ist dabei, zu verstehen wie wir den Körper, den Geist und die Seele entspannen können.
Über das aufmerksame Beobachten der Haltung des Körpers erreichen wir einen meditativen Zustand, der die Qualität jeder Qi Gong Übung ausmacht. Mir als Lehrer ist es dabei wichtig, meinen Schülern zu vermitteln, dass diese Übungssysteme nicht nur für die Zeit des Unterrichts anwendbar sind, sondern auch den Alltag beeinflussen können und so zu einem gesünderen Leben beitragen können.
Angeleitet wird das Training durch unseren Kooperationspartner Steffen Rose. Weitere Informationen und Anmeldung unter: