Rücken- & Gelenktraining

Rücken- und Gelenkschmerzen sind kein Zeichen des Alters, sondern von mangelnder Bewegung und Training. Dank des unkonventionellen aber sehr effektiven Bewegungskonzept „five“ helfen wir dir schneller auf deinem Weg zu mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit. „five“ basiert auf den Grundlagen der Biokinematik und hilft mit regelmäßiger Nutzung zu schmerzfreien und entspannten Bewegungen. Egal wie alt du bist, mit „five“ trainierst du deine Bewegungsabläufe, um einen Ausgleich zu finden für die oft einseitigen Bewegungen unseres Alltags.


Die Idee ist so simpel: Es sind nur fünf Grundübungen nötig, um den Körper wieder beweglicher und geschmeidiger zu machen, um so Schmerzen nicht nur zu beheben, sondern gleich vorzubeugen. Du willst „five“ kennenlernen? Komm vorbei, wir zeigen dir, wie einfach der Weg zu mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit sein kann!