Dank unserer ausführlichen Diagnostik zu Beginn jeder Mitgliedschaft können wir dir helfen, deinen besten Trainingsbereich zu finden. Zusammen bestimmen wir deinen Herzfrequenzbereich, in dem du trainieren solltest. An all unseren elektronischen Ausdauergeräten kannst du diese Herzfrequenz kontrollieren und so das Beste aus deinem Training herausholen. Keine Überlastung mehr, kein sinnloses Training im falschen Pulsbereich.
So stärkst du nach und nach dein Herz-Kreislauf-System. Denn unser Herz ist nicht nur im übertragenen Sinne unsere Pumpe und unser körperlicher Antreiber. Ist unser Herz durch mangelnde oder falsche Bewegung geschwächt, bringt es weniger Leistung. Das spüren wir im Alltag. Mit gezieltem Ausdauertraining können wir unser Herz schützen und Kreislaufbeschwerden entgegenwirken.
Und ganz nebenbei machen wir noch etwas für unsere Figur und unsere Laune. Denn die verändert sich definitiv ins Positive.
